Der Speiseplan

Unser Speiseplan- für eine gesunde und ausgewogene Ernährung von Kindern und Jugendlichen...

Unser Speiseangebot ist ebenso abwechslungsreich wie nahrhaft. Bei der Auswahl der Gerichte achten wir darauf, dass die Grundregeln für eine gesunde Ernährung eingehalten werden. Daher finden Sie auf unserem Speiseplan reichlich Getreideprodukte, Kartoffeln, Milch und Milchprodukte, frische Salate, Seefisch und überwiegend magere Fleischsorten.

Außerdem bereiten wir unsere Speisen fettarm zu.

Bei der Gestaltung des Speiseplans richten wir uns nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE), die, zusammen mit verschiedenen Experten Teams aus Wissenschaft und Praxis, Standards für eine gesunde und ausgewogene Ernährung für Kinder und Jugendliche entwickelt hat:

Es gibt sieben Regeln für die Speiseauswahl:

max. 2 x die Woche Fleisch - davon 1 x separat & 1 x in Sauce

min. 1 x pro Woche Seefisch

min. 2 x pro Woche frische Kartoffeln

min. 1 x in zwei Wochen Hülsenfrüchte

min. 2 x pro Woche vegetarische Gerichte

min. 2 x pro Woche frisches Obst

min 2-3 x pro Woche Rohkost oder Salat

Referenzen:

Albert Schweitzer Gemeinschaftsschule in Spießen Elversberg

Gemeinschaftsschule Neunkirchen Stadtmitte

Betreuende Grundschule Hopferkopfschule in Bildstock

Johannesschule Bildstock

Betreuende Grundschule Mittelbergschule Spiesen

hier können Sie unsere Speisenpläne runterladen: